红菜头 , “甜菜根”，一种以食用地下红根而闻名的植物。可以同时做沙拉菜单和冰沙菜单甜菜根具有许多特性，例如降低血压。降低血脂水平含有抗氧化剂它还有助于抑制和减少体内致癌物质的数量，但是很多吃过甜菜根汁的人可能会因为甜菜根中滞留的泥土气味而导致甜菜根味道的问题。那不是那么令人印象深刻.今天我们有一个美味的甜菜根汁食谱要离开了。准备好你的原料并跟随。
红菜头 ，赠送甜菜根汁配方，一种易于制作且具有良好特性的健康饮品
甜菜根含有抗氧化剂。 从而防止体内细胞的退化
经常喝甜菜根汁有助于增强体力和耐力。 减少运动带来的疲劳
成分
100 克 甜菜根（去皮，切块）
20克胡萝卜（去皮切块）
100 克 红苹果（切块）
50克青苹果（切块）
½杯开水
¼杯柠檬汁
一小撮盐
薄荷叶（装饰用）
怎么做
1. 将所有原料放入搅拌机的果肉过滤器中。
2. 以速度 2 搅拌约 1 分钟。
3. 倒入玻璃杯中，用薄荷叶装饰精美。
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